EMDR voor Jou 

Angsten overwinnen is durven beginnen.



Wat is EMDR?

 EMDR is een manier om onverwerkte gebeurtenissen los te koppelen van je emotie. EMDR  zorgt  ervoor dat de emotie minder heftig wordt . Dit zorgt ervoor dat het je niet meer belemmert  in je dagelijks leven. 

Bijvoorbeeld, je bent vroeger geplaagd op school. Ze hebben je bijvoorbeeld uit gelachen , je tas door de school gegooid, je mocht er nooit bij komen zitten en je voelde je eenzaam en alleen. Misschien ben je wel in elkaar geslagen of uitgescholden? En al die keren dat het gebeurde maakte je bang, boos en verdrietig. En hierdoor heb je misschien een heel negatief beeld over jezelf gevormd, " het lag allemaal aan mij". En dan ben je nu volwassen en nog steeds heb je last van gedachtes, " het ligt allemaal aan mij",  " Ik ben dom", " ik ben stom", " ik ben niet aardig" of nog erger,  " ik ben niks waard". Hoe fijn zou het zijn als je van deze nare gedachtes verlost kan worden. Hierbij biedt EMDR een mogelijke oplossing.  Door gebeurtenissen uit het verleden los te koppelen van de gevoelens en gedachtes die het nu oproept, kunnen deze "stemmetjes" verdwijnen. Je hebt ze niet meer nodig om je te beschermen. Hierdoor verdwijnen  klachten zoals:

Herbelevingen, vermijden, prikkelbaarheid, schrikachtig zijn, angst hebben, slecht slapen, oververmoeid, hyper allert, somberheid, depressie, paniek, onrust,  moeite hebben met relaties aangaan, veel ruzie maken, kort lontje, hoofdpijn, buikpijn, nekpijn, migraine, chronisch vermoeid, prikkelbare darm , seksuele problemen, verslaving, agressie, jaloezie, minder belangstelling voor anderen, minder interesse in je hobby's.
 

Een andere indicatie voor EMDR kan zijn , het ervaren van een schokkende gebeurtenis. Bijvoorbeeld  een auto-ongeluk, het overlijden van een dierbare, verlies van je baan, verlies van gezondheid of een miskraam. 

Zoals je hier kunt lezen kun je heel  veel klachten die je ervaart te maken hebben met een gebeurtenis uit je verleden. EMDR kan in een korte periode voor verbetering zorgen. Hierdoor komt er weer ruimte in je hoofd. 








Druk op onderstaande link om te luisteren naar wat EMDR is.

https://www.youtube.com/watch?v=FubVAveULcU







E-mailen
Info